Blog
07
05
2015

การเปรียบเทียบนักวิ่งกับนักเพาะกาย

By ttfadmin 0

ในโลก online ผมเห็นหลายคนมากเอาจุดแข็งของตัวเองไปเปรียบเทียบกับจุดอ่อนของคนอื่น นี่เป็นสิ่งที่ไม่น่าทำเลยครับ

จะยกตัวอย่าง ผมเห็นนักเพาะกายบางคนหาว่ากล้ามของนักวิ่ง “กาก” และในขณะเดียวกันผมเห็นนักวิ่งบางคนหาว่านักเพาะกายหุ่นดีแต่วิ่งไม่ได้

Powerlifter

Zydrunas powerlifter and strongman

Philheath

Phil Heath, bodybuilding champion

Scottjurek

Scott Jurek Ultramarathon runner

เมื่อเราออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเรามักเล่นตามที่เราชอบหรือที่เราเก่ง บางคนเล่นเวตเพราะชอบยกน้ำหนักและชอบผลที่ได้รับมา บางคนวิ่งเพราะชอบอยู่ข้างนอกกับเพื่อนๆ และชอบผลที่ได้รับมา​เช่นกัน บางคนไม่ชอบการวิ่งแต่ก็วิ่งเพื่อเผาผลาญไขมัน

ไม่ว่าเราเลือกที่จะออกกำลังกายอย่างไรก็ตาม เราจะเก่งขึ้นไปเรื่อยๆ ครับ นักวิ่งจะวิ่งได้เร็วและไกลขึ้น นักเพาะกายจะสร้างหุ่นที่สวยขึ้น powerlifter จะยกเหล็กได้หนักขึ้น นักไตรกีฬาจะลงแข่งในระยะที่ไกลขึ้นโดยทำลายสถิติของตัวเอง แต่ที่แน่นอนคือนักวิ่งจะยกน้ำหนักสู้ powerlifter ไม่ได้ และถ้า powerlifter ไปวิ่งกับนักวิ่งก็วิ่งไม่ออกแน่นอน

เพราะฉะนั้นมันไม่มีประโยชน์ที่จะเปรียบเทียบกันและกัน ยิ่งเราเอาจุดแข็งของตัวเองไปเปรียบเทียบกับจุดอ่อนของคนอื่นมันยิ่งไร้สาระ

ในวิดีโอนี้ผมพูดถึงเรื่อง “การออกกำลังกายแบบไหนยากที่สุด” ซึ่งมันเป็นอะไรที่วัดไม่ได้ มันอยู่ที่ความชอบของเรา แค่นั้นเอง

ขอให้ทุกคนสนุกกับวิธีการออกกำลังกายของตัวเอง

author: ttfadmin