16
11
2015
การเล่นเวท (แบบ negatives)
การฝึกเล่นเวทแบบเน้น negatives เป็นอย่างไร
26
05
2015
7 เหตุผลที่กล้ามคุณยังไม่โต
เล่นเวทมานานแล้วแต่กล้ามยังไม่โตสักที ทำอย่างไรดี
25
05
2015
เล่นกล้ามท่อนแขน
กล้ามท่อนแขนสำคัญมาก มีท่าบริหารกล้ามท่อนแขนอะไรบ้าง
07
05
2015
การเปรียบเทียบนักวิ่งกับนักเพาะกาย
การออกกำลังกายแบบไหนยากที่สุด
12
02
2015
ตอบคำถาม 3
คนอ้วนควรเริ่มต้นอย่างไร การยืดกล้ามเนื้อ การคำนวน Calories ในอาหาร