Blog
25
05
2015

เล่นกล้ามท่อนแขน

By ttfadmin 0

ท่าออกกำลังกายท่อนแขนสำคัญมาก อย่าลืมเล่นด้วยนะครับ

โดยส่วนตัวผมชอบเล่นท่อนแขนในวันเดียวกับวันที่ผมเล่นหลัง

ลองเล่นตามวิดีโอนี้ด้วยครับ

author: ttfadmin